아이나 요가&필라테스에서 운동 인증하면 튼튼머니를 적립할 수 있어요! 🏃‍♀️​아이나 요가&필라테스는 국민체육진흥공단 인증 공식 스포츠시설입니다! ​📌 튼튼머니란? 국민체육진흥공단에 등록된 스포츠시설에서 11세 이상의 국민이 스포츠활동을 30분 이상 참여한 후 시설에 부착된 QR코드로 인증을 하면 포인트를 지급하는 스포츠활동 인센티브제도 입니다. ​💡 얼마나 적립되나요? 1회 1,000포인트, 주3회, 연간 최대 50,000포인트까지 적립할 수 있습니다. ​❗ 어디서 사용하나요? 적립된 포인트는 제로페이 앱에서 상품권으로 전환 후 스포츠용품 구매와 스포츠 시설 강좌 등록, 약국과 병원 뿐만 아니라 제로페이 스포츠용품 전용 몰에서 온라인 이용까지 가능합니다. ​아이나 요가&필라테스에서 운동하고, 튼튼..

바쁜 일상, 미처 운동복을 챙기지 못하신 분들을 위해 운동복 대여 서비스를 오픈했습니다! 가벼운 마음으로 방문하셔서 편하게 수련하세요. 😊 ​​​​​👕 운동복 대여 (여성 전용) 상의 5,000￦ 하의 5,000￦ ​🧦 구매 전용 (공용) 필라테스 양말 3,000￦​​​...​나를 비추는 거울아이나 요가&필라테스​나의 몸과 마음 상태를 바라보고 나를 사랑하는 방법을 배워가요.

1:1 개인 레슨 수업 프로세스​Process체형 분석과 컨설팅을 진행하여 방향성을 정립하고 운동 목적과 체형, 컨디션에 맞춰 개별적인 특성에 맞게 프로그램을 설계하고 진행합니다.​바쁜 일상 속 소중한 시간, 오직 나만을 위한 프로그램으로 나를 더 사랑하고 몸과 마음이 건강해질 수 있도록 도와드려요.​​​1. 상담나는 어떤 스타일의 운동을 좋아하는지, 선생님과 내가 잘 맞는지가 가장 중요하지요. 앞으로 운동을 지도하고 꾸준히 함께해줄 원장 선생님과 상담을 통해 운동 계획을 세워보아요.​​2. 체형 측정현재 나의 상태를 잘 알고 있어야 다치지 않고 꾸준히 운동 할 수 있어요. 체형 측정을 통해 평소 생활 습관과 전반적인 근력의 균형을 살펴봅니다.​​3. 운동 선택요가, 필라테스, 혼합수업 중 좋아하는 운동..

사랑하는 사람의 호흡과 심장 소리를 들어보세요.서로 호흡을 맞춰가면서 연결 되어 있음을 느껴보세요.​​요가가 처음이어도, 뻣뻣해도 할 수 있어요.두 분의 몸 상태에 맞는 난이도로 구성됩니다.​​커플 요가, 이런 점이 좋아요​​- 서로에 대한 신뢰와 유대감을 강화해요.​- 함께 호흡하고 동작을 맞추면서 더 깊은 연결을 느낄 수 있어요.​- 서로의 감정을 더 잘 이해하고 공감하는 능력을 키워줘요.​- 함께 요가를 하면서 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾을 수 있어요.​​서로의 손을 맞잡을 때, 우리는 더 강해지고, 더 행복해지며, 더 깊은 사랑을 느낍니다.​​​...​나를 비추는 거울아이나 요가&필라테스​나의 몸과 마음 상태를 바라보고 나를 사랑하는 방법을 배워가요.

개인 레슨보다 저렴한 비용, 그룹 레슨보다 집중적인 지도​소수정예 소그룹 요가를 경험해보세요.프라이빗한 공간에서 다른 사람의 시선을 신경쓰지 않고 나 자신에게 집중하며 수련할 수 있어요.​​​​Group Class그룹요가 종류​하타모든 요가의 근원이 되는 전통요가이며, ‘음양의 조화’ 라는 뜻을 가지고 있습니다.수련을 통해 육체와 정신의 조화와 균형을 이루는 요가로, 한 동작을 오랜 시간 유지하는 특징이 있습니다.​​​아헹가여러 요가를 집대성하고 의학과 과학을 접목해 현대화시킨 요가입니다.블럭, 스트랩, 벽 등의 보조도구를 사용하여 안정되고 정확한 아사나를 할 수 있도록 도와줍니다.​​프리야 빈야사프리야(priya)는 환영한다(welcome)의 의미를 가지고 있습니다.프리야 반야사는 호흡과 동작이 끊기지..

처음 방문했을 때 상담자와 실제로 수업하는 강사가 달라서 당혹스러우셨던 적이 있나요? 강사가 자주 바뀌어서 매번 적응하기 힘들진 않으셨나요?상담 시에 들었던 내용과 실제 수업이 다르거나, 강사와 성향이 맞지 않아서 흥미를 느끼지 못하는 경우도 있어요.처음부터 끝까지 원장 선생님이 직접 케어해드려요.​​아이나 요가&필라테스에서는 8년 차 경력의 원장이 상담, 체형 측정, 수업까지 회원님의 처음과 끝을 책임집니다.상담을 통해서 목적과 건강 상태를 파악하고, 정적/동적 체형 측정과 컨설팅을 통해 신체 패턴과 가동 범위를 체크합니다.이를 바탕으로 회원님의 성향에 맞춰 요가, 필라테스, 애니멀 플로우, 유산소 등 수업 커리큘럼을 구성하고 지도합니다.​​​​​​...​나를 비추는 거울아이나 요가&필라테스​나의 몸과..

소그룹 요가 8월 시간표입니다.​최소 인원 1명 ~ 최대인원 6명으로 이뤄집니다.단 한 분이 오셔도 수업이 폐강되지 않고 진행됩니다. ​​​모든 수업은 정시에 시작하여 50분간 진행됩니다.다양한 수업을 골라서 들으실 수 있어요. 😀​- 개인레슨과 별도로 운영됩니다. 개인레슨은 8:00~22:00 중 예약 가능합니다. - 전용앱을 이용하여 예약 후 이용하실 수 있습니다. ​​​현재 1회 체험 1만원 이벤트를 진행하고 있어요!네이버 예약으로 신청 가능합니다.궁금할 땐 네이버 톡톡하세요!​...​나를 비추는 거울아이나 요가&필라테스​나의 몸과 마음 상태를 바라보고 나를 사랑하는 방법을 배워가요.​​..​아이나 요가&필라테스서울특별시 영등포구 당산로36길 7 2층 아이나 요가&필라테스