아이나 요가&필라테스 - 커플 요가 원데이 클래스

사랑하는 사람의 호흡과 심장 소리를 들어보세요.

서로 호흡을 맞춰가면서 연결 되어 있음을 느껴보세요.

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요가가 처음이어도, 뻣뻣해도 할 수 있어요.

두 분의 몸 상태에 맞는 난이도로 구성됩니다.

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커플 요가, 이런 점이 좋아요

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- 서로에 대한 신뢰와 유대감을 강화해요.

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- 함께 호흡하고 동작을 맞추면서 더 깊은 연결을 느낄 수 있어요.

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- 서로의 감정을 더 잘 이해하고 공감하는 능력을 키워줘요.

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- 함께 요가를 하면서 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾을 수 있어요.

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서로의 손을 맞잡을 때, 우리는 더 강해지고, 더 행복해지며, 더 깊은 사랑을 느낍니다.

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나를 비추는 거울

아이나 요가&필라테스

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나의 몸과 마음 상태를 바라보고 나를 사랑하는 방법을 배워가요.